Home » Veelgestelde vragen

Wat is PS. food & lifestyle?


PS. food & lifestyle is een programma dat je volgt onder begeleiding. Het is geen dieet, maar een verandering van je voedingspatroon. Geen kwestie van minder, maar van anders eten. Tijdens het programma heb je 5 à 6 eetmomenten per dag (ontbijt, lunch, avondmaaltijd en afhankelijk van jouw persoonlijke programma 2 à 3 tussendoortjes) Je maakt gebruik van PS. food & lifestyle producten, aangevuld met groenten, vlees/vis, en ei. De producten van PS. food & lifestyle kun je vergelijken met gangbare voedingsmiddelen, zoals muesli, crackers, rijst, pasta en diverse snacks. Geen shakes dus, maar ècht lekkere producten!

De producten bevatten weinig koolhydraten, wat ervoor zorgt dat je lichaam vet gaat verbranden en je dus snel gewicht verliest. Ook bevatten de producten veel eiwitten, waardoor je geen honger hebt en je spiermassa behouden blijft (dit voorkomt het jojo effect) Daarnaast mag je ook vlees/vis ei en groenten eten. 

Later in het programma worden de PS. producten stap-voor-stap vervangen door reguliere voeding waarbij je een gezond eetpatroon aanleert om ook in de toekomst op gewicht te blijven.

Bij PS. food & lifestyle hoef je het niet alleen te doen. Wekelijks kom je op consult om jouw resultaten te bespreken, leer je wat een gezonde levensstijl precies inhoudt en geef ik je handige tips. Zo doorloop je simpel en doeltreffend de fases van het programma, en werk je toe naar een gezonde levensstijl die je ook ná het programma volhoudt.


Wat kan ik verwachten van de begeleiding?


We maken wekelijks een afspraak (20-25min) om jouw resultaten te bekijken. Ik geef je tips en advies en zorg ervoor dat jij er weer vol goede moed tegenaan kunt. En zit je tussendoor ergens mee? Geen nood! Ik hecht veel waarde aan persoonlijke aandacht en begeleiding dus voor vragen en support mag je altijd bellen, mailen of appen.  

Ik vind het belangrijk dat jij je gewenste gewicht ook op de lange termijn vast kunt houden. Na het behalen van je streefgewicht blijf ik je daarom nog een jaar lang maandelijks begeleiden om terugval te voorkomen.


Zijn het alleen maar shakes?


Maak je geen zorgen! Het PS. assortiment bestaat uit ruim 140 heerlijke producten. 
Natuurlijk zijn er vloeibare producten zoals shakes, dranken en pudding. Maar er zijn juist ook een heleboel vaste producten zoals je die normaal ook eet.

Denk daarbij bijvoorbeeld aan crackers, muesli en broodjes voor ontbijt/lunch. Pasta, rijst, wraps en aardappelpuree voor je avondmaaltijd en voor tussendoor heerlijke hartige en zoete snacks zoals repen, koekjes, chips en zelfs toastjes. Op weg naar jouw streefgewicht kun je dus gewoon lekker blijven eten en genieten van allerlei lekkers.


Kan ik samen met mijn gezin blijven eten?


Omdat naast de de PS. producten ook diverse groenten, smaakmakers, vlees/vis/kip en ei zijn toegestaan, kun je gewoon met je gezin blijven mee eten. Eet jouw gezin aardappelen met groenten en een stukje vlees, dan laat jij de aardappelen staan of je kiest voor de PS. aardappelpuree. Eet jouw gezin pasta of rijst, dan neem jij de PS. pasta/rijst. De kids een pannenkoek? Jij een PS. pannenkoek! En ’s avonds op de bank kun je samen genieten van een lekkere snack. Je kunt dus zo gewoon mogelijk blijven eten, en vooral blijven genieten!


Is PS. een crashdieet?

 

Zeker niet! PS. food & lifestyle is geen dieet, maar een verandering van je leefstijl. In tegenstelling tot crashdiëten, moet je bij het PS. programma juist eten om af te vallen.  Ongeveer 6 keer per dag en om de 2,5 uur. Je gaat dus niet minder eten, maar anders eten. Tijdens je eetmomenten maak je gebruik van de PS. producten. Deze producten bevatten weinig koolhydraten, wat ervoor zorgt dat je lichaam vet gaat verbranden en je dus snel gewicht verliest. Daarnaast bevatten de producten veel eiwitten om ervoor te zorgen dat je spiermassa behouden blijft. Hierdoor krijg je een mooier figuur en blijft de stofwisseling op peil. Dit is belangrijk om het jojo effect te voorkomen en ook op de langere termijn op gewicht te blijven.


Ik heb een drukke baan en ben veel onderweg, kan ik het PS. food & lifestyle programma dan wel volgen?


Ook wanneer je veel van huis bent kun je het PS. programma prima volgen. Veel PS. food & lifestyle producten zijn namelijk klant en klaar en makkelijk om mee te nemen. Het enige wat jij hoeft te doen is ervoor zorgen dat je ze bij je hebt!


Kan ik uiteten tijdens het PS. food & lifestyle programma?


Maak je geen zorgen, ook tijdens het afvallen kun je gewoon uiteten. Het is alleen een kwestie van de juiste keuze maken en daarbij kun je natuurlijk rekenen op mijn advies Eventueel bekijken vooraf alvast samen het menu en uit welke geschikte gerechten je kunt kiezen.


Ik ben vegetariër, kan ik PS. food & lifestyle volgen?

 

Ja, PS. food & lifestyle is ook als vegetariër goed te volgen. Bijna alle PS. producten zijn geschikt voor vegetariërs, en tijdens je avondmaaltijd  kun je bijvoorbeeld tahoe, tofu of eieren nemen.



Wat kost het PS. food & lifestyle startpakket?

 
Het startpakket kost € 159,00,
het bevat een handig weekmenu met recepten en alle bijbehorende producten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes. Daarnaast bevat het pakket ook een shaker en vitamines en mineralen voor een maand. Bovendien ontvang je bij aanschaf van het startpakket een prachtig kookboek met heerlijke recepten twv € 19,95 cadeau. 


Op welke kosten moet ik rekenen na het startpakket?


Na het startpakket kun je zelf je weekmenu samenstellen en kiezen voor de PS. producten die jij lekker vindt en die bij jou passen.  De PS. food & lifestyle producten vervangen een groot gedeelte van je huidige boodschappen. Je hebt bijvoorbeeld geen brood, fruit, kaas, noten, wijn, koek, snoep, snacks, kant en klaar- en afhaalmaaltijden uit de supermarkt meer nodig. Gemiddeld besteed je  ca. € 12.50 à € 15,00 per dag aan PowerSlim producten.

Hoeveel producten je precies nodig hebt is afhankelijk van jouw persoonlijke programma, tijdens het intakegesprek vertel ik je daar graag meer over. De coaching tijdens het programma is helemaal GRATIS.


Wordt het PS. food & lifestyle programma vergoed?


Nee, de kosten van het PS. programma kun je niet declareren bij je zorgverzekeraar.


Ik heb gezondheidsklachten/gebruik medicijnen kan ik starten?


In veel gevallen is dit geen probleem, soms is het wel van belang eerst even te overleggen met je huisarts/specialist. Slechts in een enkel geval is starten niet mogelijk. Heb je vragen of wil je zeker weten dat starten voor jou mogelijk neem dan vooraf even contact met me op.


Het antwoord op mijn vraag staat er niet bij....


Stuur me gewoon even een WhatsApp berichtje

Afvallen in Eindhoven onder begeleiding van Bianca Aarts, PS. food & lifestyle coach

Of vul onderstaand contactformulier in, dan beantwoord ik jouw vraag zo snel mogelijk!