Afvallen met persoonlijke begeleiding
Wil je afvallen, maar vooral voorkomen dat je steeds opnieuw moet beginnen?
Met persoonlijke begeleiding help ik je stap voor stap naar een gezond gewicht en een leefstijl die bij je past.
Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om jouw doelen te bereiken én je resultaat vast te houden.
Bianca, gecertificeerd PS. food & lifestyle coach
in Eindhoven, 10+ jaar ervaring
Samen werken aan blijvend resultaat
Misschien herken je het wel: je hebt al vaker geprobeerd om af te vallen. Even gaat het goed, maar daarna val je toch weer terug in oude gewoontes.
In de praktijk zie ik vaak dat vrouwen te streng zijn voor zichzelf of te veel in één keer willen veranderen.
Ik geloof niet in strenge regels of een aanpak waarbij je overal nee tegen moet zeggen. Juist kleine veranderingen maken op de lange termijn het grootste verschil.
Daarom kijken we niet alleen naar wat je eet, maar ook naar gewoontes, leefstijl en wat jij nodig hebt om gezonde keuzes vol te houden.
Samen werken we aan een gezonde leefstijl die haalbaar is, bij jou past én ruimte laat om te blijven genieten.
Gratis kennismaking
Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek in mijn praktijk in Eindhoven leg ik uit hoe mijn programma werkt en kijken we samen of het bij jou past.
Persoonlijk plan
We kijken naar wat bij jouw situatie past, zodat je een plan krijgt dat aansluit bij jouw leven, wensen en doelen.
Persoonlijke begeleiding
Je staat er niet alleen voor. Met persoonlijke begeleiding, motivatie en een stok achter de deur help ik je om vol te houden.
PS. food & lifestyle
Voor mijn begeleiding werk ik met het PS. food & lifestyle programma. Een voedings- en leefstijlprogramma dat je helpt om af te vallen zonder het gevoel dat je voortdurend op dieet bent.
Met duidelijke structuur en ruimte om te genieten wordt het makkelijker om gezonde keuzes vol te houden.
Benieuwd hoe het programma werkt en wat je kunt verwachten?
Patricia, 54 jaar
- 21 kg
★★★★★
"Na jaren zoeken heb ik eindelijk een manier gevonden die bij mij past en goed vol te houden is. Ik voel me fitter en heb meer energie."
Mandy, 47 jaar
- 12,4 kg
★★★★★
"Ik voel me weer goed over mezelf en krijg veel complimenten. Dat geeft mij extra motivatie en zelfvertrouwen."
Joke, 61 jaar
- 22 kg
★★★★★
"De variatie aan producten en recepten gaf mij houvast om het vol te houden. Gezond eten is voor mij een vanzelfsprekend onderdeel van mijn leven geworden."
Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen?
Plan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen kijken we waar je nu staat, waar je naartoe wilt en hoe ik je daarbij kan begeleiden.