Een poké bowl is een traditioneel gerecht uit Hawaii, Het gerecht wordt door vissers gegeten en is een manier om restjes vis op te maken .Poké betekent: ‘visrestjes’ en 'Bowl' is omdat het in een kommetje zit ;-) Een traditionele poké bowl bestaat uit stukjes gemarineerde rauwe vis, Vaak wordt gekozen voor tonijn en wordt voor de marinade sojasaus en sesamolie gebruikt.
Bloemkoolrijst, je kent het vast wel. Misschien heb je het wel eens gebruikt om nasi of huzarensalade te maken, maar wist je dat je het ook kunt gebruiken om koolhydraatarme sushi te maken? Natuurlijk smaakt bloemkoolrijst anders dan sushirijst, maar het is echt een prima alternatief! Voor 1 rol heb je ongeveer nodig:
Ingrediënten voor 1 portie:
Tijdens het PS. programma kun je gewoon lekker blijven koken, gezellig met je gezin mee-eten en tóch afslanken. Voor jezelf gebruik je de koolhydraatarme fusilli van PS. food & lifestyle, en de rest van het gezin geniet mee met reguliere pasta.Ingrediënten voor 1 portie
Ik vind dit echt zó lekker! En met de pasta van PS. food & lifestyle is het ook nog eens koolhydraatarm!Ingrediënten voor 1 portie
Ingrediënten voor 1 portie
Ingrediënten voor 1 portie
Dit recept kwam ik eens tegen in de 'Allerhande' en is sindsdien favoriet!
Deze salade komt uit het PS. kookboek en is echt een van mijn favoriete lunchsalades. Ik maak vaak een dubbele portie als 'salad in a jar' (salade in een pot). Je kunt de potten goed luchtdicht afsluiten waardoor de salade lekker vers blijft. Bovendien is het handig om mee te nemen. En laten we eerlijk zijn, het ziet er ook nog een heel gezellig uit toch?
Ingrediënten voor 4 porties
Ingrediënten 1 portie
Ingrediënten voor 1 portie
