Wil jij voor de zomer afvallen en zoek je een aanpak die echt vol te houden is? Met het 12-weken plan werk je stap voor stap aan:
✓ Blijvend resultaat
✓ Vetverlies met behoud van spiermassa
✓ Meer energie en een gezond eetpatroon
Herken je dit?
Je hebt al tig pogingen gedaan om af te vallen maar:
- afvallen gaat niet meer zo makkelijk als vroeger
- het lukt je niet om vol te houden
- je valt steeds terug in je oude gewoontes
Je bent echt niet de enige. Veel vrouwen hebben een persoonlijk plan, de juiste structuur en begeleiding nodig om resultaat te behalen
12-weken plan
Met het PS. food & lifestyle programma werk je samen met mij aan een gezondere leefstijl en blijvend resultaat.
Wat je krijgt in het 12-weken plan
✔ Persoonlijk en haalbaar plan
✔ Structuur en gemak met 12 weekmenu’s
✔ Koolhydraatarm en eiwitrijke maaltijden
✔ Wekelijkse coaching
✔ Extra tips en adviezen voor een gezonde leefstijl
12 weken gaan we samen de uitdaging aan om jouw gewenste doelen te behalen
Waarom 12 weken?
Omdat echte verandering tijd nodig heeft.
In 12 weken leer je:
- gezondere keuzes maken
- nieuwe gewoontes opbouwen
- wat werkt voor jou
Zodat je niet alleen afvalt… maar ook leert hoe je dit blijvend kunt vasthouden.
Debby, 56 jaar –20 kg
Ik worstelde al jaren met mijn gewicht en merkte dat het steeds moeilijker werd om af te vallen. Wat mij vooral hielp, was de structuur. Ik wist precies wat ik moest doen en dat gaf rust. En het fijne? Ik kon gewoon met mijn gezin mee-eten. Al snel zag ik resultaat, en dat motiveerde enorm. Ik voel me fitter, energieker en sterker dan in jaren. Wat begon als afvallen, is nu een leefstijl die ik moeiteloos volhoud.
Wil jij net als Debby weer lekker in je vel te zitten?
Jouw coach in Eindhoven
Als PS. coach help ik je stap voor stap naar een fitter en slanker lichaam
Niet alleen met voeding, maar ook met:
- motivatie
- gedragsverandering
- inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft
Samen zorgen we dat het deze keer wél lukt.
Mijn praktijk zit in Eindhoven en is goed bereikbaar vanuit Veldhoven, Best, Son en Breugel, Geldrop, Helmond en Nuenen
Benieuwd of het 12-weken zomerplan iets voor jou is?
Je bent van harte welkom voor een vrijblijvende kennismaking.
De koffie staat klaar :-)
Maar je mag me voor meer info ook gewoon een Whatsappje sturen als je dat fijner vindt.
Graag leg ik je uit hoe het programma precies werkt. Samen kijken we wat er voor jou mogelijk is en of het programma bij je past. Dat is voor mij net zo belangrijk als voor jou.
Voelt het goed?
Dan starten we met het 12-weken programma en zorgen we ervoor dat jij deze zomer weer lekker in je vel zit!