Tijdens het PowerSlim programma hoef je 's avonds niet persé een PowerSlim product te gebruiken. Je kunt namelijk ook gewoon een gerecht maken met vlees/vis/ei + groenten. Toch vind ik het prettig om af en toe gebruik te maken van de PowerSlim producten, daarmee kan je net wat meer variatie in je maaltijden brengen,  Mijn favorieten:

Let jij op je gewicht, volg jij een koolhydraatarm programma of ben je aan het PowerSlimmen, maar wil je Carnaval écht niet missen? Onderstaand een aantal tips om deze dagen zo koolhydraatarm mogelijk door te komen... Wel de leut, maar niet de kilo's!

Een poké bowl is een traditioneel gerecht uit Hawaii, Het gerecht wordt door vissers gegeten en is een manier om restjes vis op te maken .Poké betekent: ‘visrestjes’ en 'Bowl' is omdat het in een kommetje zit ;-)  Een traditionele poké bowl bestaat uit stukjes gemarineerde rauwe vis, Vaak wordt gekozen voor tonijn en wordt voor de marinade sojasaus en sesamolie gebruikt. Ik heb me niet helemaal aan de traditie gehouden... In plaats van rauwe vis heb ik voor gerookte zalm en rivierkreeftjes gekozen ( omdat ik dat nog in huis had en ook ik mijn restjes op wilde maken) en in plaats van een marinade heb ik voor een zelfgemaakte dressing gekozen. Ach traditie of niet, het was wèl heel erg lekker!! ;-) 

Wanneer je het PowerSlim programma volgt heb je een aantal eetmomenten per dag: ontbijt,  lunch, diner en 2 à 3 tussendoortjes. Ik liet je eerder al mijn favoriete ontbijtproducten zien, vandaag zijn mijn favoriete lunchproducten aan de beurt.

Ingrediënten:

De vraag die mij het meest gesteld wordt is denk ik wel: "Gebruik jij de PowerSlim producten ook zelf?"Het antwoord: Jazeker! Sowieso vind ik het als coach belangrijk om te weten hoe de producten smaken en hoe je ze klaar maakt, want hoe kan ik er anders iets zinnigs over zeggen? En eerlijk is eerlijk, soms is het ook gewoon even nodig om zelf het programma te volgen...want ja, ook bij mij blijven er wel eens wat kilootjes plakken ;-)

Supertrots ben ik op Anke. Anke startte in mei 2018 met het PowerSlim programma. Ze was ontzettend gemotiveerd en had maar 1 doel voor ogen: ze wilde weer lekker in haar vel zitten. In augustus behaalde ze haar streefgewicht. en inmiddels weet ze dit al een half jaar zo te houden!In december legde we haar fantastische resultaat vast tijdens een fotoshoot en met een van deze foto's schittert ze nu op de campagnematerialen en flyers ;-) 

Dit recept kwam ik eens tegen in de 'Allerhande' en is sindsdien favoriet!

Ingrediënten voor 1 portie

Is afvallen jouw goede voornemen voor 2019? Troost je, je bent niet de enige!Helaas blijft het vaak bij een goed voornemen, ik geef je daarom graag een aantal tips om ervoor te zorgen dat het dit keer wel lukt.

Ik was veel te zwaar, wat ik ook probeerde, ik werd alleen maar zwaarder. Toen ik een filmpje zag van mezelf tijdens de nieuwjaarsduik schrok ik zo van mezelf dat ik besloot dat het genoeg was. Maar na de maand januari weer allerlei dingen geprobeerd te hebben, was ik radeloos

Dag 7 van deze PowerSlim week alweer. Vandaag is het mijn weegdag. Ik weeg mezelf thuis ook altijd even op mijn eigen weegschaal om een beetje gevoel te hebben bij wat ik ga zien op de weegschaal bij mijn coach. Ik zie dat het resultaat zoals gewenst is, zo rond de 1 kilo eraf 😊